1主观题1 / 35
太阳光中，到达地面的少量紫外线有哪些作用?
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杀灭细菌；防治疾病；促进人的机体内维生素D的生成等。
学历类高中教育高中会考(学业水平&学分认定)体育与健康
山东省普通高中2011年高中体育与健康模块二学分认定考试
35 题含答案体育与健康
2连线题2 / 35
近年来，大气中的臭氧正在逐渐减少，在南极上空，每年9月左右，形成臭氧层空洞。①你认为造成这种后果的原因有哪些?
②紫外线太强以后，对人类有哪些不利影响?
②紫外线太强以后，对人类有哪些不利影响?
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①致冷剂氟利昂；汽车的废气中含氮的氧化物。
②人体免疫力下降；皮肤变得粗糙，滋生老人斑和雀斑，容易患白内障、皮肤癌，农作物减产等。
②人体免疫力下降；皮肤变得粗糙，滋生老人斑和雀斑，容易患白内障、皮肤癌，农作物减产等。
3主观题3 / 35
你认为人类如何做才能避免大气层中臭氧的减少?（举一条即可）
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开发新的致冷剂来代替氟利昂，开发新的汽车燃料，减少汽车散发氮的氧化物
4简答题4 / 35
你认为不良生活方式包括哪些?（至少举三条）
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吸烟、酗酒、吸毒、赌博，喜欢油腻食物、火烤、滚烫、霉变、油炸食物，吃饭不分餐，饭前便后不洗手，不讲饮食卫生，不爱吃蔬菜、水果，生活不规律，缺乏运动，室内空气不流通，滥用药物，贪图舒服，缺乏安全常识，信巫不信医，精神紧张，暴怒冲动，孤独寡言，抑郁多疑，自我封闭，攻击报复等。
5简答题5 / 35
图中的学生已处于亚健康状态，他可能有哪些症状?（至少举三条）
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感到情绪有些抑郁，时常会对窗外发呆；昨天想好的事，今天就忘了，最近这种情况经常出现；懒得走进教室，觉得学习令人厌倦；不想面对同学、教师，有自闭症式的渴望；学习一小时后，就感到身体倦怠，闷气短；对噪声很敏感，非常渴望清幽宁静的山水；
晚上常失眠，即使睡着了，也老是在做梦状态，睡眠质量差； 感觉免疫力在下降，流感一来，首当其冲被传染。
晚上常失眠，即使睡着了，也老是在做梦状态，睡眠质量差； 感觉免疫力在下降，流感一来，首当其冲被传染。
6简答题6 / 35
你给这位学生提几点合理化的建议（至少三点）
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学会放松，保持良好的心态，是你走出亚健康的关键一步。你要善于处理学习、生活上的压力，相信自己能从困境中找出解决问题的办法。睡眠充足，也是你走出“围城”的重要一环。睡眠可以消除疲劳、恢复体力，你千万不要透支睡眠时问。人类在长期的生活中形成的“日出而作，日落而息”的生活节奏不容轻易改变，如果你已经养成“白天打盹，晚上来神”的作息时间，最好能慢慢调整过来，因为高考不会在晚上举行。
除此之外，运动、饮食等均是帮助你对抗亚健康的有效方法。
除此之外，运动、饮食等均是帮助你对抗亚健康的有效方法。
7单选题7 / 35
下列情况不属于亚健康的是（ ）
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D. 发烧、呕吐、拉肚子
8单选题8 / 35
亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法正确的是（ ）
①长期修养 ②学会放松，保持良好心态
③按时作息，睡眠充足 ④坚持运动 ⑤长期服药
①长期修养 ②学会放松，保持良好心态
③按时作息，睡眠充足 ④坚持运动 ⑤长期服药
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C. ②③④
9单选题9 / 35
挫折产生的原因很多，主要有（ ）
①自然因素 ②社会因素 ③家庭和学校因素 ④个人因素
①自然因素 ②社会因素 ③家庭和学校因素 ④个人因素
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D. ①②③④
10单选题10 / 35
下列对待挫折的态度或方法不正确的是（ ）
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B. 挫折不可避免，一切顺其自然
11单选题11 / 35
中学生在小挫折中往往会意志消沉，精神不振，小的挫折继而形成大的失败，这种情况的危害有（ ）
①不能顺利适应社会生活。遇到挫折冈为灰心退缩，缺乏进取精神，缺乏克服困难的勇气而无法适应生活；
②养成不良的性格特征和行为方式；
③导致心理疾病。不断体验心理紧张和消极情绪，导致心理失常，引发多种精神疾病；
④引发违法犯罪行为，甚至自杀。
⑤养成小心谨慎的性格。
①不能顺利适应社会生活。遇到挫折冈为灰心退缩，缺乏进取精神，缺乏克服困难的勇气而无法适应生活；
②养成不良的性格特征和行为方式；
③导致心理疾病。不断体验心理紧张和消极情绪，导致心理失常，引发多种精神疾病；
④引发违法犯罪行为，甚至自杀。
⑤养成小心谨慎的性格。
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A. ①②③④
12填空题12 / 35
强身健体的基础是 ＿＿ ，即人体适应环境的能力。
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体能
13填空题13 / 35
影响爆发力的因素有 ＿＿ 、 ＿＿ 和 ＿＿ 等。
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- 力量
- 距离
- 时间
14填空题14 / 35
体育运动的两大特性是 ＿＿ 与 ＿＿ 。
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- 竞争
- 合作
15填空题15 / 35
健康的三要素是 ＿＿ 、 ＿＿ 、 ＿＿ 。
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- 运动
- 营养
- 睡眠
16填空题16 / 35
吸烟对人体的危害是损害 ＿＿ ，影响 ＿＿ ，导致 ＿＿ ，抑制 ＿＿ 和胆汁分泌，破坏 ＿＿ 。还会使人抵抗力下降，容易 ＿＿ 或 ＿＿ 、 ＿＿ 等病症。
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- 呼吸道
- 心脏功能
- 血管疾病
- 胰液
- 胃
- 粘膜感冒
- 神经衰弱
- 睡眠不足
17填空题17 / 35
与氟相关的“四姊妹病”是指 ＿＿ 、 ＿＿ 、 ＿＿ 、 ＿＿ 。
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- 大骨节病
- 龋齿
- 氟斑牙
- 氟骨症
18单选题18 / 35
下列不是艾滋病的传播途径的是（ ）
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C. 呼吸道传播
19单选题19 / 35
下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义（ ）
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A. 红丝带
20单选题20 / 35
水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好（ ）
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D. 净化水
21单选题21 / 35
安全食品应该包括（ ）
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A. 无公害农产品、绿色食品、有机食品
22单选题22 / 35
碘缺乏对成人最明显的影响是（ ）
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A. 患“大脖子病”
23单选题23 / 35
传染肺结核的主要途径是（ ）
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D. 空气传播
24单选题24 / 35
以下哪种食物富含微量元素碘（ ）
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C. 海带
25单选题25 / 35
假设半夜，你所住的大楼突然燃起熊熊大火，而你家在第10层楼，家里就你一个人，并且全部断电，又没有灭火器，你该怎么办?（ ）
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A. 用湿毛巾捂住口鼻，低姿势前进，从安全通道逃离火灾现场，然后拨打电话119报火警
26单选题26 / 35
假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，已开始出现房屋坍塌，你该怎么办?（ ）
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B. 躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部
27单选题27 / 35
看书时眼睛距离课本大约是（ ）左右。
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B. 20厘米
28单选题28 / 35
维生素D的缺乏主要引起（ ）的吸收利用发生障碍。
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B. 钙
29单选题29 / 35
一般来说，（ ）中的蛋白质含量比较低。
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A. 蔬菜、水果
30单选题30 / 35
纤维索是肠道的“清洁工”，它的主要来源是（ ）
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C. 蔬菜
31单选题31 / 35
食用肉类食品，为尽量减少营养素损失最合适的烹调方法是（ ）
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B. 清蒸
32单选题32 / 35
医疗研究发现（ ）元素对预防龋齿有好处
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C. 氟
33单选题33 / 35
常见的桶装水属于（ ）。
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A. 净化水
34连线题34 / 35
你知道如何安全地进行体育活动吗?
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健康是宝，平安是福。体育活动是一把“双刃剑”：科学、合理的运动可以增进你的健康，提高你的生活质量；而不科学的运动则会使你受伤，甚至会损害你的健康。冈此，你在挖掘健康宝藏的同时，更应为自己筑起一道坚实、安全的“防火墙”。
首先要搞好自己的装备：运动服和运动鞋是众多运动装备中最普通也是最必要的，他能为你安全的进行体育活动提供有力的保障。
其次要做好准备活动和整理活动：准备活动与整理活动是安全锻炼、科学健身不可缺少的两个环节。它们可以使运动的整个过程首尾呼应、相得益彰，切忌强迫你的身体去经历“冷启动”和“急刹车”。
最后是在思想上一定要重视运动损伤，无论参加什么运动都要有积极预防的意识。
首先要搞好自己的装备：运动服和运动鞋是众多运动装备中最普通也是最必要的，他能为你安全的进行体育活动提供有力的保障。
其次要做好准备活动和整理活动：准备活动与整理活动是安全锻炼、科学健身不可缺少的两个环节。它们可以使运动的整个过程首尾呼应、相得益彰，切忌强迫你的身体去经历“冷启动”和“急刹车”。
最后是在思想上一定要重视运动损伤，无论参加什么运动都要有积极预防的意识。
35简答题35 / 35
如何理解爱护环境就是爱护你自己?
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人类的智慧是无限的，人类损害环境的能力却是无比惊人的，地球环境恶化已是人类面临的除核战争之外韵最大危险，已经威胁到每一个人的健康与生命，因此说爱护环境也就是爱护你自己。